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塩さば 半身1枚140gあたりのカロリーや栄養素

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塩さば 半身1枚140gあたりに関するカロリーや栄養素を確認できます

カロリー

368 kcal

主要栄養素
たんぱく質
36.7g
脂質
26.7g
炭水化物
0.1g
塩分
2.52g
糖質
0.1g
食物繊維
0g
ビタミン・ミネラル
カリウム
420mg
カルシウム
38mg
マグネシウム
49mg
鉄
2.8mg
ビタミンA
13μg
ビタミンD
15.4μg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンB1
0.22mg
ビタミンB2
0.83mg
ビタミンB6
0.57mg
ビタミンB12
9.9μg
ビタミンC
0mg

掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。

監修:カロミル管理栄養士チーム

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