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ふきのとう(花序・生) 100gあたりのカロリーや栄養素

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ふきのとう(花序・生) 100gあたりに関するカロリーや栄養素を確認できます

カロリー

38 kcal

主要栄養素
たんぱく質
2.5g
脂質
0.1g
炭水化物
10g
塩分
0g
糖質
3.6g
食物繊維
6.4g
ビタミン・ミネラル
カリウム
740mg
カルシウム
61mg
マグネシウム
49mg
鉄
1.3mg
ビタミンA
33μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
3.2mg
ビタミンB1
0.1mg
ビタミンB2
0.17mg
ビタミンB6
0.18mg
ビタミンB12
0μg
ビタミンC
14mg

掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。

監修:カロミル管理栄養士チーム

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  • とびうお(生) 1尾
  • みなみだら(生) 1切れ80gあたり
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