ふきのとう(花序・生) 100gあたりのカロリーや栄養素

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カロリー

38 kcal

主要栄養素	たんぱく質 2.5g 脂質 0.1g 炭水化物 10g 塩分 0g 糖質 3.6g 食物繊維 6.4g
ビタミン・ミネラル	カリウム 740mg カルシウム 61mg マグネシウム 49mg 鉄 1.3mg ビタミンA 33μg ビタミンD 0μg ビタミンE 3.2mg ビタミンB1 0.1mg ビタミンB2 0.17mg ビタミンB6 0.18mg ビタミンB12 0μg ビタミンC 14mg

掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。

監修:カロミル管理栄養士チーム

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• とびうお(生) 1尾
• みなみだら(生) 1切れ80gあたり

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