きのこ鍋 (豚肉、白菜入り)のカロリーや栄養素

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カロリー

270 kcal

主要栄養素	たんぱく質 20.4g 脂質 16.6g 炭水化物 13.6g 塩分 2.5g 糖質 9.8g 食物繊維 3.8g
ビタミン・ミネラル	カリウム 637mg カルシウム 98mg マグネシウム 94mg 鉄 1.7mg ビタミンA 22μg ビタミンD 1μg ビタミンE 0.6mg ビタミンB1 0.56mg ビタミンB2 0.21mg ビタミンB6 0.29mg ビタミンB12 0.4μg ビタミンC 13mg

掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。

監修:カロミル管理栄養士チーム

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• がんもどき煮つけ (小2個)
• ごぼうとこんにゃくの煮物(鶏肉入り)

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